車中泊の旅では、質の良い睡眠が旅の満足度を左右します。
特に、寝床となるマットは重要なアイテムです。
初めて車中泊をする方が快適なマットを選ぶためのポイントや注意点を、詳しく解説します。
快適な睡眠のためにマットが必要な理由

車中泊では、車内のシートがそのまま寝床になります。
しかし、車のシートは平らではなく、硬さも場所によって異なります。
そのため、以下のような問題が起こりがちです。
- 凸凹が気になる:長時間同じ姿勢でいると体が痛くなる。
- 冷気が伝わる:車内の床から冷えを感じやすい。
- 安定感がない:寝返りを打ちづらい。
適切なマットを選ぶことで、これらの問題を解消し、質の高い睡眠が得られます。
マット選びのポイント

快適な車中泊を実現するために、マットを選ぶ際のポイントを5つ挙げます。
(1) サイズ
車内スペースに合わせたマットを選ぶことが大切です。
マットが大きすぎると設置できなかったり、荷物を置くスペースが狭くなったりします。
- 寸法の確認:購入前に車内の長さと幅を測定。
- 折りたたみやカット可能なもの:小型車でも使いやすい。
(2) 厚さ
厚さは寝心地に直結します。一般的には2.5cm–5cm程度が車中泊向けとされています。
- 薄いマット:収納性が良いが、硬い床では疲れる可能性がある。
- 厚いマット:快適だが、収納スペースを取る。
(3) 素材
素材によって耐久性や寝心地が変わります。
- ウレタンフォーム:軽量で柔らかい。初心者向け。
- エアマット:空気を入れて使用。コンパクトに収納可能。
- 自動膨張式マット:ウレタンとエアのいいとこ取り。
(4) 収納性
車中泊では限られたスペースを有効活用するため、マットの収納性も重要です。
- 折りたためるタイプや丸められるタイプが便利。
- 使用後にコンパクトに収納できるものを選びましょう。
(5) 断熱性
車中泊では、床からの冷気を防ぐ断熱性能が大切です。
- 冬場の使用を考える場合、断熱材入りのマットを選びましょう。
- 夏場でも地面の冷たさを感じにくいものがおすすめです。
おすすめのマットの種類と選び方
初心者でも使いやすい、車中泊に適したマットの種類を3つ紹介します。
(1) 折りたたみマット

特徴
- 軽量で持ち運びがしやすい。
- 価格が手頃。
適している人
- 初めて車中泊をする方。
- シンプルで手軽なものを求める方。
折りたたみマットの最大のメリットは、その手軽さと収納性です。
軽量でコンパクトに折りたためるため、車中泊時に車内の限られたスペースを有効活用できます。
また、設置や片付けが簡単で、初心者にも扱いやすい点が魅力です。
さらに、価格が比較的手頃なため、コストを抑えたい方に最適です。
耐久性も高く、繰り返し使用しやすい一方、断熱性がしっかりしているタイプも多いため、快適な睡眠をサポートします。
簡単で便利な選択肢として、多くの人におすすめです。
(2) エアマット

特徴
- コンパクトに収納できる。
- 寝心地が良い。
注意点
- 空気を入れる手間がかかる。
- パンクのリスクがある。
適している人
- 長旅を計画している方。
- 少しでも快適さを重視する方。
エアマットは、車中泊で快適な睡眠を実現する便利なアイテムです。
最大のメリットは、空気を注入して膨らませることで厚みと柔らかさを自由に調整できる点です。
これにより、車内の凸凹をしっかりカバーし、体への負担を軽減します。
また、使わないときは空気を抜いてコンパクトに収納できるため、軽自動車などの限られたスペースでも持ち運びやすいのが魅力です。
さらに、エアマットは保温性も高く、床からの冷気を遮断してくれるため、季節を問わず快適に使用できます。
(3) 自動膨張式マット

特徴
- 簡単に設置可能。
- 適度な厚みで快適。
適している人
- 車中泊に慣れてきた方。
- 機能性を求める方。
自動膨張式マットは、空気バルブを開けるだけで内部のウレタンが膨らみ、手軽に設置できるのが最大の魅力です。
エアマットに比べて寝心地が安定しており、程よいクッション性と断熱性を兼ね備えています。
収納時にはコンパクトになるため、車中泊の限られたスペースを有効活用可能。
空気を追加で調整できるため、自分好みの硬さに調整できる点も便利です。
また、耐久性が高く、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えられる万能なマットといえます。
初心者が注意すべきポイント

快適なマットを選ぶために、以下の点に注意しましょう。
(1) 車内スペースとの相性
購入前に車内でマットを敷けるスペースが十分にあるか確認します。
特に、ドアの開閉や荷物の置き場所も考慮することが大切です。
(2) 季節に合わせた選択
冬場は断熱性が高いもの、夏場は通気性の良いものを選びましょう。
季節ごとに異なるマットを使い分けるのも一つの方法です。
(3) コストパフォーマンス
高価なマットが必ずしも必要というわけではありません。
初心者は手頃な価格のものから試してみるのがおすすめです。
(4) 耐久性
車中泊では頻繁にマットを出し入れするため、耐久性が高い素材のものを選ぶと安心です。
(5) 使用感の事前確認
可能であれば、購入前に試し寝をして使用感を確認しましょう。
車中泊の旅をさらに快適にするコツ

マットだけでなく、車中泊全体を快適にする工夫も取り入れましょう。
- ピロー(枕)の準備:コンパクトなエアピローや折りたたみ枕が便利。
- マットの下に敷くシート:滑り止めシートを使うと、マットがずれにくくなります。
- 寝袋の併用:季節に応じて適切な寝袋を組み合わせることで、より快適に過ごせます。
まとめ

車中泊で快適な睡眠を得るためには、自分に合ったマットを選ぶことが重要です。
サイズ、厚さ、素材、収納性、断熱性を考慮し、車内スペースや旅のスタイルに合わせたものを選びましょう。
また、初めての車中泊では高価な装備にこだわらず、シンプルなもので工夫を楽しむことがポイントです。
適切な準備をして、快適で楽しい車中泊の旅を満喫してください!
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車中泊の車内のシートの段差や凹凸は、厚さ8cmの高密度ウレタンが抑えてくれます。程よい硬さの素材は車中泊に適しています。
エアーベッドとは構造が違うので、寝返りによるマットの空気の偏りがなく快適に休めます。
【サイズ】185 ㎝ ×63 ㎝ 厚さ8 ㎝ 自動膨張式
【素 材】厚さ8cmの高密度ウレタン
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