車中泊の朝、目が覚めて窓のカーテンを開けたら窓の内側やフロントガラスに結露がびっしり！
結露が乾くまで出発できないこともあります。
このような経験をされた方は少なくありません。
冬の車中泊で発生する結露は、どのような対策で防げるのでしょうか？
本記事では、結露発生の原因と対策、注意点を詳しく解説します。
【結論】冬の車中泊で結露を防ぐには「換気＋断熱＋吸湿」がカギ！
冬の車中泊では、車内と外気の温度差によって結露が発生します。
そのため、最も効果的な方法は以下の3つです。
- 🚗 定期的な換気で湿気を逃す
- 🧊 断熱マットやサンシェードで温度差を減らす
- 💧 吸湿グッズで水分を吸収する
この3ステップを意識するだけで、翌朝のガラスがびっしょり…という不快な結露を防げます。
結露の発生原因
冬の車中泊で結露が起こる主な原因は次の通りです。
- 呼吸や体温による水蒸気：1人が一晩で約200mlの水分を吐き出すと言われています。
- 飲み物や料理の湯気：湯気はあっという間に車内の湿度を上げます。
- 外気との温度差：外が0℃、車内が10℃以上になると、窓や金属部分が冷えて水滴になります。
また、大塚製薬ではこのようなデータを公開しています。
人間が汗をかく量を調査した結果です。ほぼこの数字に近い汗を車内に放出すると思われます。
◆座る 4時間/23℃ 約200ml
引用：大塚製薬「シーン別”汗をかく量は？」から抜粋
◆寝る 8時間/29℃ 約500ml
つまり、「密閉された空間に人がいる」だけで結露は必ず起きるのです。
暖かい部屋で冷蔵庫から冷えたペットボトルを取り出すと周りに水滴がびっしりと付きます。これが結露の仕組みです。
温度と湿度の関係で結露は発生します。
例えば、梅雨時や雨、冬の室内で石油ストーブを使うと湿度が高い状態となります。
その結果、空気中に水分が多く含まれている状態となります。
空気中に含まれる水分量にも限界があります。
その限界を超えると空気中の水分は結露となって発生します。
そのため、湿度が高くなり気温が低くなる冬の車中泊では、結露が発生しやすくなります。
車中泊で結露が発生した状況とは？
冬の寒い日に窓を閉め切って車中泊をすると、翌朝は窓や窓に近い金属部分のピラーなどに結露が必ずと言っていい程発生します。
車内の空間が狭ければ狭い程、空気中に含まれる水分の量が早く許容範囲の限界に達して結露が発生します。
特に狭い車内でかつ人が呼吸して水分を放出し、さらに汗となって水分を放出しているため、一晩寝ると、実際にコップ一杯分ほどの結露が発生します。
結露の危険性｜放置すると健康被害も
結露は単なる「水滴」ではありません。放置すると以下のような問題が起こります。
- 🦠 カビやダニの発生：湿気がこもると布団やマットにカビが繁殖。
- 😷 体調不良：湿気による冷え込みで風邪や関節痛の原因に。
- 🚘 車の劣化：内装や電子機器が湿気で傷むこともあります。
「朝起きたら寝袋がじっとり」という経験があるなら、対策が必要です。
カビの発生
一番多いのが「カビ」の発生です。結露をそのままにしておくと天井裏側やパッキンはもとより座席シートの裏側、マットなどにもカビが発生することがあります。
エアコンでは結露によるカビの発生が原因で噴出してくる空気がかび臭いことがあります。
窓ガラスの汚れ
結露が発生してもそのまま放置したり、適当に窓ガラスを拭いてしまうと後から汚れがひどく目立つようになります。
結露が発生したら、しっかりときれいなタオルでふき取る様にしましょう。
結露対策方法｜初心者でもすぐできる5つの実践法
① 窓を少し開けて「常時換気」
わずか1cmでもOK。外気を取り入れることで湿気が滞留しません。
→ おすすめ：レインガード付きの換気グッズを使う
② サンシェードや断熱マットで温度差を防ぐ
窓との温度差を減らせば、結露は大幅に減ります。
→ 冬用の銀マットタイプが効果的
③ 吸湿剤を設置する
100円ショップでも買える「除湿シート」「シリカゲル袋」などを活用。
→ 寝る前に1個置くだけでも効果あり！
④ 布団・寝袋をこまめに乾かす
朝起きたらドアを開けて10分ほど換気。
→ 湿気を飛ばすだけで快適さが違います。
⑤ 車内調理は控える
湯気は一気に湿度を上げます。
→ 調理は外で済ませるか、鍋をする場合は換気必須。
車中泊で避けられないのが車内の湿度の上昇です。
解決策は、換気する事です。
車中泊の夜の体験談
窓ガラスを1センチ位開けておくと効果がありました。水蒸気が車内に滞留せずに車外に放出されるためです。
軽バンでは、運転席と助手席の窓を1センチ開けてミニ扇風機2台を車外と車内に向けて一晩中空気を換気しています。（サブバッテリーでUSBファンを使用）
その結果、冬でも結露はかなり少なくなります。フロントガラスの下の方に数センチ程できる程度です。
窓を数センチでも開けておくと冬は寒いので、防寒等を十分にして就寝しています。
結露が発生した時にやったこと
結露が発生したら、結露をきれいなタオルで良くふき取り、日の当たる風通しの良いところで十分に水分を乾燥させました。
いろいろ試した結果、この方法は単純ですが、一番効果がありました。
注意点｜やりがちな失敗3つ
- 完全密閉して寝る → 湿気がこもり、逆効果。
- 朝まで暖房をつけっぱなし → 燃料の無駄＋CO中毒の危険。
- 濡れた衣類をそのまま置く → 湿気の元になります。
安全・快適な車中泊のために、湿度管理は「命を守る習慣」と考えましょう。
まとめ｜冬の結露は「換気・断熱・吸湿」で解決！
車中泊では必ずと言っていいほど結露に悩まされます。結露のメカニズムを理解して対策をすれば防げるのも結露です。
- ✅ 結露の原因は「温度差」と「湿気」
- ✅ 放置するとカビ・冷え・車の劣化を招く
- ✅ 換気・断熱・吸湿の3ステップで解決
- ✅ 車内調理や密閉は避けよう
結露が原因で目に見えないカビが発生して、呼吸器から入り疾患になる事も考えられます。
初心者でも「窓を少し開ける＋サンシェード＋吸湿剤」をセットするだけで、劇的に変わります。
次の車中泊では、ぜひ試してみてください。
しっかりと結露対策をして清潔な車内で車中泊を楽しみましょう。
よくある質問（FAQ）
Q1. 冬の車中泊で結露しないための一番簡単な方法は？
A1. 窓を1cmほど開けて常時換気するのが最も効果的です。湿気を逃がすことで、結露の発生を防げます。
Q2. 結露対策に新聞紙を使っても効果がありますか？
A2. 一時的には有効ですが、湿気を吸うとすぐに限界になります。吸湿剤や断熱シートを併用するのがおすすめです。
Q3. 暖房をつけっぱなしにすると結露は防げますか？
A3. 暖房をつけると一時的に乾燥しますが、停止後に急激に冷えると逆に結露が増えます。安全のためにも換気を優先しましょう。
Q4. 結露を防ぐおすすめグッズは？
A4. 吸湿シート、除湿剤、銀マットタイプのサンシェード、レインガード付き換気パーツなどが効果的です。
Q5. 朝にできた結露はどう処理すればいい？
A5. タオルや吸水クロスで拭き取ったあと、ドアを開けて10分ほど換気しましょう。その後、除湿剤を置いておくと再発防止になります。
