禁酒のもたらす実感とは

禁酒したら・・・
様々な変化が起きてきました。事実だけ書きます。

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頭がスッキリします

頭がすっきりと感じます。物もスッキリと見えます。体調もスッキリ感じます。
夜、いろいころやることが出来るようになりました。お酒を飲むと酔って早く寝てしまします。そして朝は午前3時頃から目が覚め、もやもやとした一日でした。


今は朝まで起きません

お酒を飲んでいた時は、夜中に何回もトイレに起きていました。禁酒してからはトイレにも全く行かなくなりました。朝まで深くぐっすり眠った感じです。


食事が美味しくなった

なんでも美味しく感じます。ご飯もお茶碗に2杯は食べます。野菜が美味しくなりました。毎日ザルに一杯は食べるようになりました。ウサギの様です・・

夕食には野菜炒め、朝はみそ汁にたっぷりと野菜を入れて食べます。


体重が減ったこと

食欲が出たのにもかかわらずよく食べます。重かった体重が2キロ近く減りました。過度なダイエットや減量しすぎは良くありません。

しかし2~3kg程度減ると体には良いようです。多少ひもじい方が人間には様々なメリットがあるようですね。メタボ予備軍でしたから・・・

体重が減り体が軽くなり腰痛も改善しました。階段を上る時軽く感じます。


記憶が頭の奥から湧いてくること

一番は、記憶が頭の奥くから出てきます。昔、使っていた英語・韓国語の会話が話せるように記憶が戻ってきました・・・・・。記憶も多少良くなった気がします。「あれ」、「これ」、「それ」が減ってきて、名称が出てくるようです。

11月16日に久しぶりに痛風になった時、一時的に禁酒しました。痛いし薬も飲むので禁酒にしました。まさかこんなに継続するとは思いません。それが続いて23日目に突入です。女房には「どっかわるいの?」と言われましたが…


禁酒の発端は痛風とブログです

ブログを書き始めてからは楽しくなりました。だから、このブログは自分を助けてくれたと感謝しています。

あのまま飲み続けていたら、透析やアル中になっていたかもしれません。

お酒はほどほどに。。。
これが自分にはなかなかできません。たばこを辞めることが出来てもお酒はできませんでした。今回は奇跡であります!現在お付き合いがある時は、オールフリーです・・・

自分でコントロールできていることがうれしいですね。

今も気持ちがいいので、禁酒を継続中です^^

tabito(旅人)

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